Как собраться с силами и побороть усталость перед дедлайном?

Методики борьбы с усталостью и прокрастинацией

Не зря слово «дедлайн» дословно переводится как «мертвая линия». А в русском языке есть похожее выражение — «умри, но сделай».
Действительно бывают такие ситуации, когда нужно напрячь все силы, чтобы успеть к нужному сроку. Как это сделать? Перед вами 4 самых лучших правила.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

1. Зажечь свет

Фото 1. Зажечь свет из раздела  /

Темнота и ночь в самом нашем организме ассоциируются со сном и отдыхом. Помимо того, психологи отмечают, что тёмные тона наводят на депрессивные мысли и вызывают апатию, а лучшее средство поднятия настроения — яркий свет.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

2. Успокоиться

2. Успокоиться

Чтобы не перегореть раньше времени, не впасть в отчаяние от объёмов работы и мыслей о риске не успеть, нужно немного обмануть нашу психику. Достаточно разбить выполнение работы на этапы, которые не кажутся такими сложными как вся она целиком.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

3. Не злоупотреблять с кофе

3. Не злоупотреблять с кофе

Это одно из самых распространенных средств взбодриться перед работой. Но тут нужно быть осторожным — оно не только вредит желудку, но и почти сразу может вызывать такие симптомы передозировки кофеином как тремор, галлюцинации, тошноты и одышка.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

4. Учиться на ошибках

4. Учиться на ошибках

И последнее — в следующий раз просто постарайтесь не доводить до дедлайна. Поначалу от такой привычки отказаться нелегко, но оно того стоит — откладывая всё до последнего вы не перестаёте думать о работе и не можете до конца расслабиться, а это не только неприятно, но и вредно. Зато сделанная досрочно работа позволит оставшееся время просто отдохнуть.

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

Этот пост был создан нашим пользователем с помощью очень удобной и простой формы загрузки. Создайте свой пост - это очень просто!

Проголосуйте за пост

47 балла
За Против

Добавить комментарий

Ключ приложения GIPHY не установлен. Пожалуйста, проверьте настройки

Один комментарий

  1. К сожалению, именно бытовая сторона жизни воспринимается многими как основная часть жизни семьи. Когда быт становится главным, он поглощает все стороны человеческой жизни, «заедает» человека, приводит к усталости, а порой даже разрушает семью.

Циклы. Отличная компьютерная анимация о круговороте жизни

Циклы. Отличная компьютерная анимация о круговороте жизни

Слоник, поливающий себя водичкой, что может быть милее? :)

24 лучших персонажей нарисованных на губах(Открытый список)