5 причин заниматься спортом

О том, что спорт полезен для здоровья и красоты, и так общеизвестно. Но помимо этого, регулярные физические нагрузки могут многое изменить в вашей жизни к лучшему.

1. Улучшение работы мозга

Всё просто: кровь быстрее движется по сосудам — мозг лучше омывается — голова лучше соображает. Кроме того, тесты IQ у занимающихся спортом пожилых людей выше тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

1 балл
За Против

Всего голосов: 1

За: 1

За в процентах: 100.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

2. Избавление от депрессии

Эта болезнь часто толкает людей к апатии, бездействию, а иногда и отказу выходить на улицу вообще. Преодолевается такое состояние через спорт — поначалу это нелегко, но спортивные нагрузки стимулируют выработку серотанина и допамина, которые помогут вернуться к жизни.

1 балл
За Против

Всего голосов: 1

За: 1

За в процентах: 100.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

3. Повышение самооценки

Спорт делает человека здоровее и красивее, а это отличный повод перестать считать себя жалким, и начать гордиться достижениями. Кроме того, победа над другими и над собой в спорте мотивирует побеждать и в других сферах жизни.

0 баллов
За Против

Всего голосов: 0

За: 0

За в процентах: 0.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

4. Закалка характера

Спорт требует регулярности и постоянного напряжения силы воли, а такие качества пригодятся во многих видах деятельности. Человек привыкает терпеть трудности и усталость ради выбранной цели, и с меньшей вероятностью отступит с выбранного пути.

0 баллов
За Против

Всего голосов: 0

За: 0

За в процентах: 0.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

5. Укрепление отношений

Если спорт станет общим делом для парня и девушки, семьи, или просто друзей — это укрепит отношения, ведь у вас появится общая цель и общие переживания. Также здоровый соревновательный дух будет мотивировать продолжать тренировки.

0 баллов
За Против

Всего голосов: 0

За: 0

За в процентах: 0.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

Этот пост был создан нашим пользователем с помощью очень удобной и простой формы загрузки. Создайте свой пост - это очень просто!

Проголосуйте за пост

102 балла
За Против

Всего голосов: 2

За: 2

За в процентах: 100.000000%

Против: 0

Против в процентах: 0.000000%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Путешествие картонного человечка Данбо по России (24 фото)

Самые интересные факты о змеях (часть 2)